Vous accompagner pour plus d’authenticité !
• Vous amener vers une meilleure connaissance de vous-même
• Vous guider vers plus de sérénité, de clarté mentale et d’apaisement intérieur
• Vous soutenir pour aligner vos valeurs personnelles et professionnelles
Mes Valeurs
- Bienveillance
- Authenticité
- Échange
- Enthousiasme
Mes Prestations
SEANCES DE SOPHROLOGIE
• Pratiquer des exercices en mouvement
• Retrouver un équilibre entre corps et esprit
• Vivre des exercices de relaxation et de respiration
• Se familiariser avec la visualisation
• S’autonomiser dans la pratique quotidienne
• Améliorer la gestion de ses émotions,
• Inspirée des neurosciences, du yoga, de la méditation, etc…
Séance d’1h en individuel, personnalisée et adaptée à votre situation
Séance en petit groupe pour se familiariser avec la pratique
TARIFS
60€ la séance d’1h
ATELIER SOPHROLOGIE ET RELAXATION
En partenariat avec https://e-lab.labutte.fr/rayons
Je propose des ateliers bien-être autour de thématiques comme :
APAISER SON SOMMEIL
REACTIVER SA VITALITE
Dans le cadre enchanteur et apaisant de l’Hôtel, Restaurant, Espace bien-être de LA BUTTE à Plouider (29) vous bénéficierez d’une parenthèse de détente et de ressourcement incomparable. Un véritable expérience de détente entre terre et mer.
COACHING
• Le coaching consiste à vous accompagner afin d’identifier vos ressources et de vous faire réfléchir au meilleur moyen de les valoriser.
• Notre objectif est de vous aider dans votre réflexion, mais surtout de vous rendre autonome dans vos choix.
• Votre coaching vous permet de relier vos aspirations professionnelles avec vos convictions personnelles.
• Les outils utilisés sont nombreux afin de répondre à vos différents objectifs tout en tenant compte de votre personnalité. Quelques exemples : le questionnement, le jeu de rôle, la mise en place d’un plan d’actions, …
> PROFESSIONNEL
- Préparer la reconversion professionnelle
- Rééquilibrer vie professionnelle et vie privée
- Trouver sa place dans l’entreprise
- Faciliter la création d’entreprise
- Utiliser l’intelligence émotionnelle au travail…
> PERSONNEL
- Gérer ses émotions
- Améliorer la confiance en soi
- Renforcer l’estime de soi
- Révéler ses talents
- Oser être soi…
TARIFS
110 € la séance d’1h30
Je vous propose des séances :
• En face-à-face
• En distanciel
• En collectif
Témoignages
“Virginie a réussi à cerner rapidement mes doutes et grâce à un très bon questionnement ciblé j’ai pu me projeter [...]”
“Ma conseillère m’a aidée à prendre du recul et à me projeter par rapport à ma prise de poste d’encadrante dans un nouveau contexte. ”
“Le coaching m’a surtout ouvert l’esprit et apporté des pistes de réflexion pour l’avenir [...]”
“Sa grande capacité d’écoute et de synthèse m’a permis de clarifier mon projet professionnel et ainsi de devenir actrice de mon destin professionnel.”